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Adjusting your chair to your body and workspace is the first thing you should do to improve your ergonomics. After adjusting your chair be sure to adjust your mouse, keyboard and monitor placement. Wear a telephone headset and adjust lighting. If you start feeling pain, stretching your muscles can provide some relief.
Las evaluaciones y/o recomendaciones anteriores son solo una guía general y no se debe confiar en ellas para fines de asesoramiento médico o cumplimiento legal. Se basan únicamente en la información que nos proporciona y se relacionan únicamente con aquellas condiciones específicamente discutidas. No ofrecemos ninguna garantía, expresa o implícita, de que su lugar de trabajo sea seguro o saludable o que cumpla con todas las leyes, regulaciones o estándares. State Compensation Insurance Fund no es una sucursal del Estado de California.